季节食疗

季节养生栏目主要提供春夏秋冬四季养生食疗保健知识,让网友更好地把握季节养生的技巧和方法,从而达到应季养生保健的目的

    中医话惊蛰养生

      唐朝诗人韦应物在《观田家》中吟道:一雷惊蛰始。惊蛰又称启蛰,位居二十四节气第三,时间点在每年公历的3月5日~6日。我们常说冬藏、春生

    春季养生 猪肝菠菜可补血

    本文导读:春季多吃养肝的食物,可以达到养生的目的。而猪肝菠菜正是这类菜品,它鲜美可口,养阳益气、养血明目,且男女老少皆宜。 猪肝和菠菜配合使用,还能互补之间的劣势。肝是体内

    2015年惊蛰是哪天 各地惊蛰传统习俗大汇总


      惊蛰,古称“启蛰”,是二十四节气中的第3个节气,更是干支历卯月的起始;时间点在农历每年二月初一前后(公历3月5-6日之间),太阳

    惊蛰吃什么 惊蛰滋阴清热多吃梨

      惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,此时再摄入大量脂肪会加重肝脏负担。老中医建议:这一时段饮食上要着重注意养生,应遵循顺应阳

    盘点天然排毒的果蔬

    本文导读:春天里的一切都是新的,在这样的季节里,我们也该对自己的身体进行一次大扫除,那么如何去除这些多余的物质呢?什么食物有排毒功效呢? 红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿

    立春习俗 15个立春习俗你知道吗


      立春是二十四节气的第一个节气,也是非常重要的一个节气。那么立春作为传统节气之一,都有哪些习俗呢?立春的饮食习俗以及立春的禁忌都有

    惊蛰养生 惊蛰养颜仿甄嬛传寻养生美食

      近期,一部《甄嬛传》红遍了全国。剧中各位嫔妃们拿手的精致小点、养生的汤羹美食不仅推动剧情发展,也成了关注养生人们的热门话题。惊

    立春吃什么 立春时节养生药膳


      立春吃什么 立春之后羊肉不宜多吃
      春养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,注意保护阳气,与肝相应肝的生理特点主疏泄,恶抑郁而

    立春养生 立春后饮食注意事项


      在春回大地之际,养生专家提醒,立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动,也不宜多食酸收之味,饮食上要多吃辛温、甘润的食物。立春过后,在生

    立春吃什么 立春吃7种食物营养健康


      1、红枣等养脾甜食
      我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为

    雨水节气 两道适合雨水时节吃的食谱


      1.雨水简介
      雨水,是二十四节气之中的第2个节气,位于每年正月十五前后(公历2月18-20日)。太阳位于黄经330°。降水开始,雨量逐步

    立春后可多吃四种菜

      从立春起,气候转暖,阳气始发,人体的肝阳、肝火、肝风也随之上升,所以立春时节的饮食应注意肝脏的生理特点,疏泄肝气。故立春后的饮食调养

    春季养生吃什么 推荐5道保健食物

    本文导读:春季到了,大家最关注的还是养生,那么春季吃什么呢,看看小编推荐的5道保健食物吧! 春季养生,就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,所谓生,就是生命、生

    春节避免胃胀不消化的饮食窍门

    本文导读:春节是我国的重要节日,在这个节日里难免人们的应酬会比较多,因此人们的饭局也会增多。而这个时候人们往往容易胃胀不消化。那么有什么比较好的方法能帮助我们有效的消

    冬季皮肤干燥 多吃补水蔬菜

    本文导读:冬季天气寒冷干燥,很多人会出现皮肤瘙痒、嘴唇眼角干涩,甚至皮肤皲裂等不适症状。要缓解这些不适,补水尤为重要。除喝水外,以下三种蔬菜是冬季补水的最佳选择,不妨一试。

    惊蛰节气 惊蛰吃什么好及民间习俗


      “春雷响,万物长”,惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天,气温回升,雨水增多。除东北、西北地区仍是银妆素裹的冬日景

    雨水养生 雨水节气慎防过敏


      雨水,表示降水开始,雨量逐步增多。雨水,表示两层意思,一是天气回暖,降水量逐渐增多了,二是在降水形式上,雪渐少了,雨渐多了。《月令七十二候

    立春吃什么 立春必须要吃的经典家常菜


      立春是汉族民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思,自秦代以来,中国就一直以立春作为春季的开始。立春

    大寒如何养生 大寒节气保健五法


      新年将至,大寒已到。中医讲究天、地、人三因制宜,其中一方面,就是要求随着时间的变化而适当调整。二十四节气则是中华文化的瑰宝,一年之

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      小寒是二十四节气中的第23个节气,更是干支历子月的结束以及丑月的起始;时间点在公历每年1月5-7日之间,太阳位于黄经285°。对于中

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